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カテゴリ:[ スポーツ ]


480件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[405] Re: 5/26相馬復興コース試走

投稿者: かめ001 投稿日:2018年 5月27日(日)16時37分52秒 softbank221020018006.bbtec.net  通報   返信・引用 > No.404[元記事へ]

朝5時集合にもかかわらず6名の方が参加しました。


予定通り試走コースを走ったのですが、スーパー林道手前3kmから松ヶ房ダムを見に行こうということに、、。

往復して試走コースに戻る予定だったのですが、誰からともなくこのまま丸森に行こうと、、、。




途中、阿武隈急行「丸森駅」でもぐもぐ&トイレタイム、、。


ここから先、みんなどこへ行くのだろう???



スマホナビも地図もない旅へと進みます。




頼りは案内標識のみです。




道を間違うと、、皆さん喜びます。


距離が稼げるからです。


次の案内標識が出てくるまで走るしかないのです。






案内標識は福島方面か仙台方面が書いてあれば十分です。





仙台方面に向かってひた走ります。









[404] Re: 5/26相馬復興コース試走

投稿者: かめ010 投稿日:2018年 5月26日(土)20時29分19秒 p2024-ipbffx02fukuhanazo.fukushima.ocn.ne.jp  通報   返信・引用 > No.401[元記事へ]

みなさま本日はお疲れさまでした。

相馬復興コースの試走と思いきや、まさかのミステリーツアー!
しかも、なかなかにハードなコースで、前半こそなんとかついて行きましたが、後半は早々にぶっちぎれてしまい、よろよろのソロツーリング状態になってしまいました(^^;)

まだまだ鍛錬して、最後までついて行けるよう頑張ります。
あと、距離も少しずつ伸ばしていければと思います。

ありがとうございました。



[403] 5/27けやき練習日

投稿者: かめ001 投稿日:2018年 5月26日(土)19時08分21秒 softbank221020018006.bbtec.net  通報   返信・引用

明日はけやき練習日ですが、前回も書いた通り、練習ではなくレースです。

08:30サイクルショップ柚原集合、出発、太田川周回コース09:00レース開始です。


周回コース6.5kmを5周、32.5kmを走り切ります。


時間にして1時間10~30分前後です。

平均速度は23~27km/hになります。



先導はうさぎさんチームがしてくれるので、亀チームは後尾にピタッと張り付いて走ればいいだけです。


トロ上り20~27km/h、下り30~36km/hで走ります。

上り、下りとも数キロの速度幅があります。


亀がついていけない時の救済速度が含まれるからです。




最初の5周が終わると、うさぎさんは本格練習に入るのでスピードは格段に上がります。


亀さんは付いていけないので各自練習になります。





ですので、朝9時から最初の5周が、うさぎさんと亀のレースになります。




集団走行のルールを覚えながら、いかにうさぎさんの最後尾で5周を走り切るかが、このレースの最大のポイントです。



5周目の最後はスプリント勝負があります。


うさぎさん全員がいつも速いわけではありません。


体調の良くない人もいるかもしれません。




そんな時に亀さんチームの誰か一人だけでも、うさぎさんを追い抜けば、練習のモチベーションが格段に上がります。


明日はそんな気持ちで走りましょう。(^^





[402] Re: 5/26相馬復興コース試走

投稿者: かめ001 投稿日:2018年 5月26日(土)18時32分57秒 softbank221020018006.bbtec.net  通報   返信・引用 > No.401[元記事へ]

今日のミステリーコースのプロフィールマップと断面図を載せておきます。




GPSでのデータとして、本日の登り累積は1743mでした。

八木沢峠を4回登った計算になります。









[401] 5/26相馬復興コース試走

投稿者: かめ001 投稿日:2018年 5月26日(土)17時54分43秒 softbank221020018006.bbtec.net  通報   返信・引用

本日参加された皆さん、お疲れさまでした。

参加者は000、001、002、008、010、012の6名でした。



相馬復興コース試走のはずだったのですが、、、、、、、、、、、、、、、、。

結局、ミステリーツーリングになってしまいました。



帰り道はは012が16:00に帰宅しなければならなかったので2グループに分かれての帰路でした。

参加者の都合があって全行程を全員で走らなくても、グループ分けすれば完結できるということを学んだ有意義なツーリングでした。

写真は001と012がサン・ライフに無事15:30に到着した記念写真です。(^^


本日のデータ

自宅発  04:40
帰宅   15:40

所用時間 11時間00分
走行時間  9時間00分
休憩、停止時間 2時間00分

走行距離 193km
平均速度 21.44km/h







[400] Re: 5月26日件

投稿者: かめ001 投稿日:2018年 5月24日(木)20時19分35秒 softbank221020018006.bbtec.net  通報   返信・引用

>008、010ヘ

連絡ありがとうございます。

出発はサン・ライフです。


土曜日は相馬復興試走コースで10:00には原町着です。

福島から008も来ますので、10時以降は予定通り、グルメツーリングにします。

相馬市の海鮮「たこ八」が濃厚ですが、新地町の小春日和もありです。


日曜日のけやき練習を考えて16:00までの練習とします。






[399] 5月26日件

投稿者: 008 佐藤 投稿日:2018年 5月24日(木)18時16分58秒 FL1-119-243-122-176.fks.mesh.ad.jp  通報   返信・引用

いつもお世話になっております。
5月26日参加します。よろしくお願いします。
5時までサンライフ駐車場に行ってます。
27日も参加します。   008佐藤。



[398] Re: 5/26、27の予定決定

投稿者: かめ010 投稿日:2018年 5月24日(木)17時55分36秒 p2024-ipbffx02fukuhanazo.fukushima.ocn.ne.jp  通報   返信・引用 > No.397[元記事へ]

おつかれさまです。

土曜日は朝5時出発ということですが、サンライフから出発となりますでしょうか?
(行けるかどうかは・・・ですが念のため教えていただけると(^^;))



[397] Re: 5/26、27の予定決定

投稿者: かめ001 投稿日:2018年 5月22日(火)20時13分19秒 softbank221020018006.bbtec.net  通報   返信・引用

5/26(土)は変更ありませんが、27(日)の亘理往復のナイトランは中止になりました。



5/27(日)は08:30にサイクルショップ柚原集合、出発です。

けやき練習後は解散もしくは自由練習です。



市内で昼食後、13:00ごろから太田川周回コースに戻ってきます。


自由練習ですので夜中まで走っても大丈夫です。



160km走りたい方は18:00まで

200km走りたい方は20:00まで



20:00まで走る方はライトのご準備をお忘れなく。






[396] 5/26、27の予定決定

投稿者: かめ001 投稿日:2018年 5月21日(月)20時14分50秒 softbank221020018006.bbtec.net  通報   返信・引用

気象庁発表による26、27日の天気予報です。

両日とも曇/晴の予報ですが最高気温はどちらも27度超えです。

ウェアと水分には慎重を期しましょう。


26日(土)は朝5時に原町出発、相馬復興コース試走85km、朝10時原町到着です。




翌日のことを考えて、あとは走りません。




走り足りない人は001がお付き合いしますが、ゆるりグルメツーリングになります。

浪江町のとんかつ屋さんかラーメン瀧、新地町の小春日和か欣泉、 相馬市のかつ吉か松川浦の海鮮「たこ八」を予定しています。





27日(日)は、けやき練習後に昼食、16時まで各自休憩です。





16時に原町発、亘理セブンイレブン往復です。

距離は往復110km、亘理セブンに18時45分到着、復はナイトランになります。

原町到着21時30分を予定しています。






翌日に仕事のある人は、机の上で静かに、眠るように仕事をしていましょう。








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