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  1. 足あと帳(1)
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視界不明

 投稿者:ヒーハー  投稿日:2017年 4月29日(土)06時16分14秒
返信・引用
  トリさん、アメリカのかぼちゃの1つみたいです。

アメリカはカボチャを総称してSQUASH(スクワッシュ)と呼ぶそうです。

川でサケ食ってる熊は相当脳味噌が鍛えられてますね。


なべさんが水遊びしてるから豹が降りました。
今日の午後も大荒れになるみたいです。


年をとると、段々視野が狭くなってくる。
自分の周りしか見えなくなり、そのうち自分しか見えなくなる。
何も見えなくなると、お陀仏何枚だ~~
知り合いは忘れないようにしよう。
10人書き込みするまでガンバルにゃん。
 

謝謝

 投稿者:セグロセキレイ  投稿日:2017年 4月28日(金)15時47分38秒
返信・引用
  ヒーハーさん、ありがとうございます
参考になりましたが、<どんぐりスカッシュ>なるものが何か分からず
調べてみましたが、カボチャ?!
<ワイルドサーモン>は、野生の鮭だそうです

取り敢えず同世代に自分の失敗談をし、共感を得たりまだ自分の方がマシだと
変な安心感をもって納得させています!
 

水が出たぞー

 投稿者:性少納言  投稿日:2017年 4月27日(木)18時43分12秒
返信・引用
  今日もしのぎやすい日中でした。貧乏人には助かります!
冬ば涸れていた地下水も、午後試してみたら錆ついて濁った水だが、力強く出た。
しばらく出しておいたら澄みきった水に変わった。
しかし、水質検査もしてないので飲料には、使わない。1畳くらいの水槽とメダカ用水槽そして洗車用だ!
あとは、夏場、孫たちのプール用かな。
 

Re: 自己嫌悪

 投稿者:ヒーハー  投稿日:2017年 4月27日(木)10時26分32秒
返信・引用
  トリさんしかたない。

先日、文化センター入口に表示板をつけた。
仲間は70才の糖尿もちなので、わたしがほとんど手伝ってる。
PCデータも私が作って、2人で確認してる。。がぁ。。。
「鹿沼市文化センター 駐車場」というものを60~70歳の4人で施工し、
センター担当者50代も立会5人で作業してるのに、誰も間違いに気付かなかった。
施工が終わり、5日して役所部長が見て、やっと気がついた。
「民」が無い、と。。で、おととい直してきました。
役所も政治家も民のことは考えてないからこうなるんでしょう。。
てぇ、、張本人私なんですけど。。へへへぇー

脳に良い食べ物TOP10
クルミ
ワイルドサーモン
緑茶(グリーンティー)
ブルーベリー
ほうれん草
ブロッコリー
ウコン(ウンコじゃない、間違わないように)
トマト
ダークチョコレート
どんぐりスカッシュ
 

Re: 皆様お元気ですか。

 投稿者:ヒーハー  投稿日:2017年 4月27日(木)10時01分48秒
返信・引用
  ラガーマンさん、こんにちは

この掲示板は まだ2ヶ月半ほどで、秘境の地にあります。
昔の方々が戻ってくるといいですね。
只今、10人程度の出没者しかいません。

書き込みは、居酒屋飲み会程度です。宴会まではできないですね。

この前、オグラに会いました。
カナイくんやキナメくんとまめにゴルフをしてるようです。
栃木を中心に、あちこちうろうろしてるようです。

 

皆様お元気ですか。

 投稿者:ラガーマン  投稿日:2017年 4月26日(水)10時41分22秒
返信・引用 編集済
  掲示板が見られないのでがっかりしていましたが、○○○さんに教えて頂き参加しました。三月に40年勤めた会社を退職して、今は気楽なアルバイトで小遣い稼ぎをしています。鹿沼には墓参りに帰るだけですが、機会がありましたら会いたいですね。  

自己嫌悪

 投稿者:カラス  投稿日:2017年 4月24日(月)21時16分32秒
返信・引用
  一度ならまだしも二度も間違える事をした!
あーーー筋肉よりも脳味噌に効く食べ物を教えてチョーダイ
ヒーハーさんm(__)m
 

Re: 雨の間、宴会準備できました

 投稿者:a  投稿日:2017年 4月24日(月)20時55分29秒
返信・引用
  > No.61[元記事へ]

> 茂呂池の周りも奇麗だが、走っているから撮れない。
>
> 回し者ではありません。10年以上行ってないかな~? となりのスーパーは豆出没
>
>
 

筋玉力が落ちてる

 投稿者:ヒーハー  投稿日:2017年 4月24日(月)05時57分11秒
返信・引用
  最近、200m過ぎるともたなくなる。心臓でなく、重たくなる。
多分、筋力・・・食べ物

ほとんど食べない 好きだけど食べては良くない

よく食べる

最近ひかえた 体内脂肪減らすため

筋肉になる食べ物
   

牛肉(モモ、ヒレ)
豚肉(モモ、ヒレ)
鳥肉(モモ、ささみ、皮を取り除いた胸肉)

魚全般(アジ、タラ、サケ、マグロ、カツオ、サバ、サンマ、イワシなど)
卵(人によって黄身の食べ過ぎは注意)
カッテージチーズ
無脂肪乳
無脂肪ヨーグルト
納豆
エビ
イカ
タコ

白米(食べ過ぎは体脂肪が増えます)
玄米
五穀米

うどん
ソバ

サツマイモ
ライ麦パン
全粒粉パン

パスタ
バナナ
リンゴ
アーモンド
クルミ

青魚(サバ、イワシ、サンマなど)
オリーブオイル
亜麻仁油
エゴマ油
アボカド
ココナッツオイル
野菜全般(ブロッコリー、トマト、キャベツ、ニンジン、ほうれん草など)
キノコ類全般(シイタケ、マイタケ、シメジ、エノキ、エリンギなど)
海藻類全般(ワカメ、コンブ、モズク、ヒジキなど)
 

恵の雨

 投稿者:性少納言  投稿日:2017年 4月22日(土)18時22分36秒
返信・引用 編集済
  今日、ナスやスイカの10種類苗を植え付けた。
つくづく、体力の衰えを感じた。
お昼ごろ終了し、あとは水くれ。
しかし、雲行きがあやしくなってきたので、中断。
すると、思った通り適度の恵の雨。
グッドタイミング!!
 

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